Minus 8,7 kg fedt & 90,5 cm

Blev det gennemsnitlige resultat af Slankeholdet Sep08

16 personer startede den 1.september 2008 et lettere liv. De var generelt i dårlig form, havde for meget fedt på kroppen, konditallet var lettere elendigt, flere havde for højt blodtryk og der var risiko for diabetes type 2 – gammelmandssukkersyge. Herud over var der knæ, ankel, ryg og skulderskader. 

Nu 3 måneder efter har deltagerne i gennemsnit reduceret deres fedtmasse med 8,7 kg, deres kropsomkreds med 90,5 cm, svarende til 3 tøj størrelser. Blodtrykket er normaliseret og 2 deltagere var ikke længere i risikozonen for diabetes og dermed medicinfri.

De fleste knæ, ankel, ryg og skulderskader var nu i orden eller i kraftig bedring. Herudover er deres fysiske formåen mange doblet og deres kondition voldsomt meget bedre. 

Hvad er nu det der er sket – har de spist et mirakel medicin. Nej de har omlagt deres kost og motionsvaner over 3 måneder i samarbejde med Frederiksværk Motionscenter og holdleder Freddy M. Hejgaard.  

Der er ikke noget hokus pokus i det fortæller Freddy; ”vores krop er en fantastisk organisme som tilpasser sig de fysiske udfordringer vi stiller den. Hvis vi beder kroppen om at udføre bestemte bevægelser, så lærer den det over tid. Giver vi kroppen gode sunde råvarer i de rigtige mængder og på de rigtige tidspunkter i forhold til vores job og fritid, så reduceres vores kropsfedt og musklerne formes. Pointen er at lære hvordan man gør og hvad der passer til en’, så kan man selv kontrollere sin vægt og sit velvære.  

Slankeholdet kører 2 gange om året med start henholdsvis februar og september. Det startede i 2004 og har kørt med succes lige siden. ”Holdets deltagere som startede 1. september 2008 har været helt fantastiske, deres humør og indsats har betydet meget for os vejledere og trænere – den største ros man kan få for sit arbejde er de små hverdagsting som deltagerne pludselig kan igen - ”Nu kan jeg vaske mig under fødderne” eller ”I går kunne jeg danse i højhælede sko” – den slags udtalelser varmer - en’ stor tak til de seje 16 deltagere fra os”, lyder fra Freddy og hans kolleger.