SLANKEHOLDET

NYT HOLD 1. September 2012

Udtagelser fra tidligere deltagere se her!

Har du et ønske om en
lettere hverdag?

SÅ FÅ HJÆLP AF PROFESSIONELLE !

FREDERIKSVÆRK MOTIONSCENTER

Tlf. 4772 5909

Hvis du ønsker at ændre dine kostvaner, forbedre din kondition, blive smallere i taljen og fedtreducere i en hyggelig og sjov stemning, så er Slankeholdet noget for dig.

Vi har stor succes- og erfaring med vores hold. Der køres 2 hold om året, et’ med start 1. februar og et’ med start 1. september. Vi har ”kun” to hold om året, da vi ligger store ressourcer og engagement i holdene.

Slankeholdet September 2012 er det 17. hold af sin slags, og vi ser frem til at yde professionel støtte og vejledning til deltagerne.

Vores mål med Slankeholdet:

ü  Deltagerne taber fedt og går op i muskelvægt. Dette skaber en forøget daglig
forbrænding, også efter de 3 måneder er gået

ü  Lære deltagerne sunde og vægtkontrollerende kostvaner. Kostvanerne indarbejdes så
de bliver en del af hverdagen også efter de 3 måneder er gået

ü  Deltagerne lærer at have et aktivt liv med regelmæssig motion, samtidig med at man
har det sjovt

ü  Samlet set et vægttab der kan mærkes, bedre fysisk form og velvære, samt at vægten
 kan holdes nede også efter holdet er afsluttet.

Hvordan gør vi det:

ü    Holdet varer 3 måneder

ü  Vi udarbejder personlige kostplaner med indkøbslister og mængdeangivelser

ü  Vi yder løbende personlig kostvejledning til hver enkelt deltager

ü  Kost- og ernæringsforedrag

ü  Mentalforedrag

ü  Vi har tilknyttet 5 personlige trænere, 4 fitnessinstruktører, 2 Bikingsinstruktører, samt kostvejleder

ü  Ugentligt Bikingshold, lukket kun for slankeholdet

ü  2 ugentlige træningspas i fitnesssalen eller udendørs, i selskab med vores instruktører

ü  Fri adgang til motionscentrets faciliteter

ü  Kontrolvejninger og samtaler. Dette ved hjælp af fedt%-måler og måling af kropsomkreds. Udføres hver 14. dag. Hver deltager vejes privat og med diskretion